Coach Sportif diplômée d’état, je suis spécialisée et certifiée de la méthode Pilates ainsi qu'en Yoga pré/post natal grâce à la méthode De Gasquet.
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Je suis coach sportif diplômée d’état et instructeur de Pilates certifiée du centre A-lyne Paris, reconnue au niveau international grâce au label Pilates Method Alliance ® et membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
Certifiée de la méthode De Gasquet Maternité® en Yoga pré / post natal ainsi qu'Enseignante en Activité Physique Adaptée diplômée, j'accompagne tous publics. De la personne sédentaire au sportif haut niveau, à la femme enceinte pendant toute la grossesse et après l'accouchement, je vous propose un entrainement approprié.
J’interviens essentiellement à domicile et construis avec vous un accompagnement sur mesure, qui repose sur l’écoute de la personne et du corps.
Le Pilates sollicite les muscles profonds et mobilise l'ensemble du corps à partir de la respiration. Votre corps se renforce, se galbe et s’assouplit. Vous harmonisez le corps et l’esprit, les tensions se dénouent, la posture s’améliore et le bien-être s’installe. Chaque séance est aussi l’occasion de se poser, de se recentrer et de s’écouter.
Dotée d’une forte expérience en centre de rééducation, je comprends et m’adapte à vos douleurs ou pathologies. Croyez-moi, aucune douleur n’est un frein à l’activité physique ! La solution réside simplement dans l’adaptation.
Accordez-vous du temps, je m’occupe de prendre soin de vous !
